Денежный перевод

Когнитивно-поведенческая терапия: Поддержка онкобольных детей и их семей в борьбе с тревожностью и стрессом

3 минуты чтения
alt

Онкологическое заболевание у ребенка – это тяжелое испытание как для самого ребенка, так и для его семьи. В таких ситуациях психологическая поддержка становится неотъемлемой частью лечения. Одним из эффективных методов психологической помощи является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Что такое КПТ?

Когнитивно-поведенческая терапия – это метод психотерапии, направленный на изменение негативных мыслей и поведения, которые могут усиливать стресс и тревожность. КПТ помогает пациентам осознать и изменить деструктивные мысли и поведенческие паттерны, заменяя их более позитивными и адаптивными.

В чем преимущества данного метода?

  1. Снижение тревожности и депрессии: КПТ помогает детям и их родителям справляться с тревожными мыслями и депрессивными состояниями, которые часто сопровождают сложный диагноз.

  2. Улучшение качества жизни: Путем изменения негативных мыслей и поведения, КПТ способствует улучшению общего эмоционального состояния и качества жизни детей и их семей.

  3. Развитие навыков совладания: КПТ обучает детей и их родителей эффективным стратегиям совладания со стрессом и трудностями, связанными с лечением и болезнью.

  4. Поддержка семейных отношений: КПТ помогает улучшить коммуникацию и взаимопонимание в семье, что особенно важно в период лечения.

Примеры упражнений КПТ для снятия тревожности:

  1. Дыхательные упражнения: Глубокое и медленное дыхание помогает снизить уровень тревожности и расслабиться. Например, упражнение “4-7-8” (вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, выдох на 8 секунд) может быть полезным.

  2. Позитивные аффирмации: Повторение позитивных утверждений, таких как “Я справлюсь с этим” или “Я сильный”, помогает изменить негативные мысли на более позитивные.

  3. Ведение дневника: Запись своих мыслей и чувств помогает детям и их родителям осознать и проработать свои эмоции.

  4. Когнитивная реструктуризация: Это упражнение помогает выявить и изменить негативные мысли. Например, если ребенок думает “Я никогда не выздоровею”, психолог помогает ему заменить эту мысль на более реалистичную и позитивную, такую как “Я делаю все возможное для своего выздоровления”.

КПТ помогает детям и их родителям осознать и изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, заменяя их на более позитивные и адаптивные. Это способствует снижению уровня тревожности и депрессии, улучшению семейных отношений и развитию навыков совладания со стрессом. Важно отметить, что КПТ не только помогает справляться с текущими трудностями, но и закладывает основу для более устойчивого эмоционального здоровья в будущем.

Примеры упражнений КПТ, могут быть легко интегрированы в повседневную жизнь и использоваться как детьми, так и их родителями.

Когнитивно-поведенческая терапия играет ключевую роль в комплексной поддержке онкобольных детей и их семей. Она помогает справляться с эмоциональными и психологическими вызовами, улучшает качество жизни и поддерживает семейные отношения. Психологическая поддержка является неотъемлемой частью лечения онкологических заболеваний, и КПТ предоставляет надежные и эффективные методы для достижения этой цели.



Создано: 30.09.2024
Обновлено: 30.09.2024
author
Руководитель БФ"Время добрых"

Поделиться в соц. сетях

Похожие статьи
Как позитивное мышление влияет на психологическое состояние и здоровье? 

Позитивное мышление – это подход к жизни, который фокусируется на положительных аспектах и возможностях, а не на негативных. Позитивное мышление основано на поиске личностной пользы во…

Читать/
19.08.2024
Как поддерживать баланс между заботой о ребенке и личными потребностями?

Уход за ребёнком, который борется с тяжелым заболеванием, становится особенно трудным испытанием для родителей. Эта непростая ситуация часто приводит к исчерпанию эмоциональных и…

Читать/
09.12.2024
Восстановление самооценки у детей: как помочь детям вновь обрести уверенность в себе после болезни

Самооценка – это принятие себя таким, какой ты есть. Самооценка ребенка зависит от того, как его воспринимают взрослые. Ему необходимо получать возможности использовать свои силы,…

Читать/
29.08.2024
Жизнь после лечения

За период болезни жизнь ребенка и его семьи сильно меняется. Во время лечения ребенок живет в условиях многочисленных запретов и ограничений. Это сказывается на его эмоциональном…

Читать/
30.09.2024

Помочь детям

300 ₽
500 ₽
1000 ₽
Другая сумма